Fyzička

NOHY-síla: přeskoky překážek snožmo (do výšky) NOHY-síla: přeskoky z místa na místo na jedné (té slabší noze) NOHY-síla: hluboké dřepy s patami na zemi NOHY-síla: výpady s rotací s přeskokem střídavě jednou a druhou nohou – koleno nejde před špičku, rotace trupu s nataženýma rukama s plnou PET lahví) NOHY-síla: stolička (90° úhel, záda celá […]